Elk moment is een goed moment om te starten met tijd en ontspanning voor jezelf. Zeker als je alle dagen druk bent met zorgen voor een ander. Ervaar wat ontspanning op verschillende manieren voor je kan doen. Even een stukje zelfzorg!
Wat gaan we doen
In de training leer je in eenvoudige stappen je geest en lijf te ontspannen. Meer balans te vinden tussen wat moet gebeuren en even rust voor jezelf. En leer je open te stellen om meer te kunnen genieten. In elke bijeenkomst staat een andere manier van ontspannen centraal.
Voor wie
Voor iedere mantelzorger met behoefte aan een stukje ontspanning
Kosten#
Deelname is gratis.
Wanneer
Er zijn zes bijeenkomsten online via Zoom.
Start: dinsdag 1 februari 2022
Tijd: van 20.30 tot 21.30 uur
Aanmelden
Aanmelden kan via onderstaande link of stuur een mail naar cursus@mee-az.nl.
Na aanmelding ontvangt je voor elke bijeenkomst een Zoomlink via de mail of mobiel.
